編輯/陳曉菁撰文

機票訂好了，心情是不是像飛機起飛一樣興奮？不過，一想到要整理行李，是不是又開始頭大，覺得這個也想帶、那個也捨不得放？以前我們出門像是要把整個家都搬走，但現在我們要學會「優雅流」。長輩出國，行李箱不是要裝得重，而是要裝得「準」。

你要記得，行李箱的空間很寶貴，那是留給回程裝伴手禮和戰利品的。如果去程就塞得跟石頭一樣重，不但搬得滿頭大汗，你自己想拿個東西也要翻半天。今天我們就來列一份「必備清單」，幫你過濾掉那些佔空間的累贅，只留下真正能讓你出國玩得像貴婦、像大亨的寶貝。

行李箱裡的五大護法

1.藥盒百寶袋

出國最怕水土不服，你的慢性病藥物一定要帶足天數，還要多預備三天的份量，萬一飛機延誤才不會慌。除了固定吃的藥，請孩子幫你準備一個小藥包，裡面放止痛藥、胃藥、止瀉藥和幾個OK繃。最重要的是，帶一盒你習慣的痠痛貼布。國外走路多，晚上回飯店在小腿貼兩片，隔天起來你又是那一條街上最有活力的帥哥美女。

2.萬能的洋裝與披肩

不管去的地方是冷是熱，飛機上的冷氣或是國外的早晚溫差很大。與其帶一件厚重的羽絨大衣，不如多帶幾件輕便的長袖內搭和一件防風薄外套。還有一樣神器你一定要帶：一條漂亮的披肩或大圍巾。它在飛機上可以當毯子蓋，在景點拍美照時可以變換造型，進了有冷氣的餐廳還能護住肩膀不著涼，簡直是銀髮族的出國標配。

3.走路有風的第二雙靈魂伴侶

除了腳上那雙好走的健走鞋，行李箱裡請務必塞進一雙輕便的止滑拖鞋。很多國外的飯店是不提供拋棄式拖鞋的，如果你洗完澡要光著腳走在冷冰冰的地板上，或者穿著笨重的球鞋在房間走動，那真的很不舒服。帶一雙自己習慣的室內拖，或者好穿的涼鞋，能讓你的雙腳在飯店裡得到真正的解放。

4.拯救腸胃的家鄉味小點

雖然出國是要吃大餐，但我們的「台灣胃」有時候很頑固。行李箱的小角落可以塞幾包你喜歡的即溶熱可可、濾掛咖啡，或者是幾小包蘇打餅乾。在國外如果突然想喝熱的，或者半夜肚子微餓，這些小東西就是你的救星。記得，帶一兩個保溫瓶，不管是想喝溫開水還是想泡茶，都比在國外到處找熱水來得方便。

5.數位與紙本的雙重保險

現在雖然手機萬能，但對我們來說，有些東西印出來更有安全感。請孩子幫你把護照影本、保險單、飯店地址和孩子的聯絡電話印成一張紙放在包包裡。萬一手機沒電或是網路不通，你只要把紙拿出來，路人都能幫你。當然，行動電源一定要帶，但記得這不能托運，要隨身帶上飛機，讓你的手機隨時電力十足，拍美照不中斷。

減法生活換來加倍快樂

說到底，行李箱裝的是物品，但帶出國的是心情。東西帶得對，你的腳步就輕盈；準備得夠周全，你的心就不會亂。不要擔心漏掉了什麼，現在世界各地都很便利，真的缺了什麼，現場買一份當作紀念品也是一種樂趣。

把行李箱蓋上的那一刻，請你告訴自己：這趟旅行我是去享受的，不是去操心的。只要帶著你的藥品、好走的鞋，還有那顆年輕愛玩的心，全世界都會歡迎你。祝你這趟旅程，行李箱去的時候裝滿期待，回來的時候裝滿回憶，還有那些送給親友、讓大家羨慕不已的精采故事！

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