有健康警察 才有安全治安 雲警邀桃療李仁欽主任授課強化心理防護網

墨新聞|記者張游舜/台北報導

為照護同仁身心健康、建構同仁自殺防治及心理健康基本概念,雲林縣警察局於115年5月28日利用今年常年訓練學科講習時間,特別規劃「員警心理健康促進與自殺防治工作」課程,邀請衛生福利部桃園療養院精神急重症醫療科主任李仁欽蒞臨授課。

李仁欽主任為同仁授課情形。

李主任在課程中指出,警察工作具備高風險、高壓力與高責任特性,易導致身心失衡,防範自殺不能僅靠個人干預,更須從組織著手,並打破「求助等同軟弱」的污名化標籤。除了運動及走出戶外從事健康有益身心活動外,也建議攝取「天然助眠紓壓食物」放鬆神經。同時,特別提醒員警應維持固定的睡眠時段,減少或避免使用酒精來助眠。另也鼓勵員警學習深呼吸、正念等情緒管理技巧,並多與家人、同仁交流以建立強大的社會支持系統。整場講座精彩充實,深獲同仁熱烈迴響。

李仁欽主任為同仁授課情形。

局長黃富村表示,特別感謝李仁欽主任撥冗前來為同仁授課,警察工作性質特殊,晝夜顛倒且經常面臨突發的緊急高壓情境,同仁在努力工作、維護雲林轄區治安與交通之餘,也一定要正視自己的身心狀況。此外,警察局每月均有宣導現有內、外部心理諮商機制,且有製作安心資源小卡及海報分發各單位及每位同仁善加利用,鼓勵有需求者勇於尋求協助,攜手打造一個充滿關懷且健康的工作環境,進而提供縣民更優質的警政服務。

李仁欽主任為同仁授課情形。

圖/雲林縣警察局提供

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