[台灣新聞雲報]記者王俊欽/花蓮報導

溫馨的母親節即將到來，除了感謝媽媽的付出，更應關心她們脆弱與辛勞的一面。孕產婦的心理健康，值得被看見與重視，從懷孕、生產到育兒，是女性生命中的巨大轉變，壓力與挑戰常讓準媽媽們感到孤單與無力。為協助孕產婦及其家屬辨識情緒困擾並提升求助意願
，花蓮縣身心健康及成癮防治所提供愛丁堡產後憂鬱量表，透過簡短題項了解產婦近一段時間的情緒狀態、焦慮程度與生活適應情形，作為評估是否需進一步心理支持的重要參考。

花蓮縣衛生局局長朱家祥表示，懷孕與生產為女性人生中充滿喜悅的階段，但不少新手媽媽在產後可能出現情緒低落、焦慮不安、失眠或壓力沉重等情形。若這些情緒困擾持續兩週至一個月以上未緩解
，且已影響育兒與日常生活，可能發展為產後憂鬱，進而影響母親身心健康、親子關係與家庭功能，嚴重時甚至增加自傷或自殺風險，讓我們一起關心孕產婦的心理健康。

朱局長指出，產後憂鬱常見於情緒低落、容易流淚、焦慮不安、對原本感興趣的事物提不起勁，甚至出現自責、無力感，或對照顧新生兒感到過度壓力，需家庭與社會關注。愛丁堡產後憂鬱量表，評估過去七天內自己的情況，當媽媽自覺情緒出現問題時，可以透過以下方式：
一、先使用「愛丁堡產後憂鬱量表」自評轉介專業治療。
二、建議家人及親友傾聽陪伴媽咪給予支持。
三、向婦產科醫師及專業醫師諮詢。
　　
花蓮縣身心健康及成癮防治所呼籲，一個快樂、心理健康的母親，是孩子健康成長最穩固的基石。孕產婦若能在孕產及育兒過程中獲得家人理解、情緒支持與適時陪伴，有助於減輕心理壓力，降低產後憂鬱發生的可能性。社會大眾習慣關心孩子好不好，卻鮮少停下來問一句，媽媽，妳還好嗎？若身心健康狀況可能需要醫療專業的協助，請找專業醫師協助處理。適逢母親節，媽媽的心，需要被溫柔對待，更希望透過平時的理解、陪伴與支持，讓每位媽媽在照顧家庭的同時，也能感受到被關心、被接住與被溫柔照顧。

產後憂鬱不是媽媽自己的事，也會影響家庭，醫療院所常用「愛丁堡產後憂鬱量表」篩檢，及早發現有需要幫助的產婦。如有心理健康相關需求請撥孕產婦關懷專線 0800-870-870（抱緊您、抱緊您），或可至花蓮縣身心健康及成癮防治所網站(https://dapc.hlshb.gov.tw/)查詢相關資源，或洽詢各區社區心理衛生中心：花蓮市社區心理衛生中心（03-8351885）、鳳林鎮社區心理衛生中心（03-8760208）、玉里鎮社區心理衛生中心（03-8888002），亦可撥打24小時安心專線1925（依舊愛我），由專人提供協助與陪伴。

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