北市青年局舉辦啤酒瑜伽體驗　結合展覽療癒情緒與身心

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2025-08-07

記者鄭富鈺／綜合報導
臺北市青年局上週末舉辦了一場有趣又療癒的「啤酒瑜伽」體驗活動，吸引許多青年朋友踴躍參加，大家手裡拿著啤酒瓶結合瑜伽動作延展身體，專注在呼吸與動作中，現場氣氛輕鬆愉快，一同體驗前所未有的療癒感受！

「啤酒瑜伽」體驗活動，大家手裡拿著啤酒瓶結合瑜伽動作延展身體，專注在呼吸與動作中，現場氣氛輕鬆愉快。

這次的「啤酒瑜伽」超有創意——把啤酒瓶當成瑜伽小道具，學員們在專業老師的引導下，結合柔和的瑜伽動作和專注的呼吸練習，感受情緒的流動和釋放，隨著身體一伸一拉，壓力就像氣泡一樣「啵啵啵」地跑掉，讓人感覺輕盈又放鬆，現場學員分享：「從沒想過啤酒瓶能變成這麼棒的道具，這次的啤酒瑜伽真的顛覆我對瑜伽的想像，完全不像是運動，更像是在跟壓力說掰掰！」。不管是瑜伽新手還是資深玩家，都能找到屬於自己的節奏和舒適度，完美享受這趟身心靈的療癒之旅。

「啤酒瑜伽」超有創意——把啤酒瓶當成瑜伽小道具，學員們在專業老師的引導下，完美享受這趟身心靈的療癒之旅。

青年局表示，此次活動是配合「心情啵啵啵 Mood Pop! Pop! Pop!」主題展覽，該展覽自6月23日持續到8月24日，主題聚焦情緒和色彩，透過豐富的視覺藝術以及互動體驗，鼓勵大家勇敢面對和表達自己的情緒，因為每一種感受都值得被重視和溫柔對待，也希望透過啤酒瑜伽的體驗活動，讓青年朋友了解運動不僅能鍛鍊體能，更是釋放壓力、找回生活熱情的一種方式。

北市青年局未來也將持續推出更多貼近青年朋友生活、兼具創意與療癒的活動，幫助大家在忙碌生活中找到喘息和快樂的時光。歡迎青年朋友們來青年局體驗「心情啵啵啵 Mood Pop! Pop! Pop!」主題展覽，一起用燈光點亮情緒泡泡，成為心靈療癒的方式，也歡迎青年朋友們踴躍參加拍照打卡抽好禮活動(https://tcyd.pse.is/MoodPop) ，分享你的情緒泡泡，把好心情和好禮都一起帶回家吧！